Il caffè lo amano in tanti, e in Italia è senza dubbio il plus che non manca mai. Molti però non sanno a quali rischi andiamo incontro se beviamo troppo caffè. Alcuni pensano che il caffè possa solo aumentare lo stress, l’ansia o l’insonnia ma trascurano altri danni causati dall’eccessivo uso di caffè durante il giorno.
L’assunzione di caffeina infatti non aiuta i processi creativi, per moltissime ragioni, come per esempio il suo potere di inibizione della capacità creativa. Questo naturalmente non significa che nei luoghi di lavoro dove si impiega la creatività sia bandito ma che occorre non abusarne.
La capacità creativa è legata alla possibilità di cambiare punto di vista e distrarsi mentre uno studio del 2009 ha dimostrato che le persone che hanno riposato e raggiunto la fase rem sono state in grado di creare meglio di chi ha riposato senza invece potervici entrare.
Non trascurate la qualità del caffè che bevete
Dobbiamo quindi non solo fare molta attenzione quando assumiamo in grandi quantità il caffè ma sopratutto imparare a bere caffè di altissima qualità senza farsi ingannare da pubblicità ingannevoli o marchi blasonati.
Un buon modo per non incappare in danni per la salute e scegliere di acquistare cialde e capsule di qualità e servirsi di negozi online che non commercializzano tutto quello che il mercato propone ma solo il meglio. Al riguardo potrà esservi di aiuto questo articolo che vi mostra alcuni validi motivi per acquistare da noi.